Le changement fait partie intégrante de la vie professionnelle, mais il peut parfois être source de stress, d’incertitude ou de confusion, notamment pour les personnes en situation de vulnérabilité.
Cette formation vise à renforcer la confiance en soi, à élaborer des actions positives pour s’adapter efficacement et à transformer le changement en une opportunité de développement professionnel.
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
> Comprendre le changement et ce qu’il implique
> Identifier des situations de changement vécues
> Accueillir et accepter ses émotions en situation de changement
> Identifier les actions réalisables face au changement
DURÉE
3 séances de 3h30 = 10h30 de formation
PUBLIC
Tout public
PRÉ-REQUIS
Aucun
PROGRAMME DE FORMATION
Nous pouvons adapter la durée et le nombre de séances de formation pour convenir à vos contraintes de fonctionnement.
Séance 1
Appréhender le changement
- La notion de changement : identifier et nommer les changements rencontrés par les participants
- La courbe du changement : se positionner et analyser un ou deux des changements identifiés
- Déceler des ressources positives dans les changements vécus
Séance 2
Se positionner face au changement
- Analyse et échanges sur les changements identifiés en jour 1
- Les émotions face au changement : les identifier et les nommer pour les comprendre
- Représentation des émotions issues des changements vécus pour les analyser et savoir quoi en faire
Séance 3
Agir face au changement
- Compréhension des bienfaits de la communication dans une situation de changement
- Mise en pratique autour des cas concrets déjà évoqués
- Élaboration d’une feuille de route avec les actions bénéfiques possibles à mettre en place
