L’alimentation est un élément essentiel pour une vie en bonne santé mais elle est souvent réduite à une dimension pratique et fonctionnelle du quotidien.
Les Ateliers Diététique accompagnent les participant.es à voir l’organisation des repas comme une opportunité de prendre soin de soi en choisissant des aliments sains dans un budget maitrisé.
OBJECTIFS des Ateliers
> Acquérir des connaissances pour une alimentation saine et équilibrée
> Comprendre les règles hygiéno-diététiques
> Faire le point sur ses habitudes alimentaires
> Adapter son alimentation en fonction de son corps et de ses pathologies éventuelles
DURÉE
2 séances de 2h = 4 h
PUBLIC
Tout public
En fonction du profil des participant.e.s, une attention sera portée sur le traitement de maladies comme le diabète, l’excès de cholestérol, la surcharge de poids ; ou de troubles plus bénins mais parfois très gênants notamment l’eczéma, les troubles digestifs avec les intolérances alimentaires, ou encore la perte des cheveux.
Après un temps théorique, les participants seront invités à observer et à échanger sur leurs propres habitudes et besoins nutritionnels.
