Ateliers Diététique

Nutrition

L’alimentation est un élément essentiel pour une vie en bonne santé mais elle est souvent réduite à une dimension pratique et fonctionnelle du quotidien.

Les Ateliers Diététique accompagnent les participant.es à voir l’organisation des repas comme une opportunité de prendre soin de soi en choisissant des aliments sains dans un budget maitrisé.

OBJECTIFS des Ateliers

> Acquérir des connaissances pour une alimentation saine et équilibrée

> Comprendre les règles hygiéno-diététiques

> Faire le point sur ses habitudes alimentaires

> Adapter son alimentation en fonction de son corps et de ses pathologies éventuelles

DURÉE

2 séances de 2h = 4 h

PUBLIC

Tout public

En fonction du profil des participant.e.s, une attention sera portée sur le traitement de maladies comme le diabète, l’excès de cholestérol, la surcharge de poids ; ou de troubles plus bénins mais parfois très gênants notamment l’eczéma, les troubles digestifs avec les intolérances alimentaires, ou encore la perte des cheveux.

Après un temps théorique, les participants seront invités à observer et à échanger sur leurs propres habitudes et besoins nutritionnels.

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