La recherche d’une meilleure santé et d’une harmonie avec son corps est à appréhender d’une façon globale. Elle doit s’aider de la diététique qui vient du mot Diaita d’Hippocrate, c’est à dire : l’hygiène au sens large du mot. Cela correspond à l’hygiène alimentaire (la diététique), mais aussi l’hygiène du mouvement (l’éducation physique), l’hygiène du travail, l’hygiène mentale, l’hygiène du sommeil, l’hygiène corporelle…
Nos ateliers santé ont pour objectif d’accompagner les bénéficiaires vers une meilleure prise en compte de leur santé, pour que le respect du corps soit une base du respect de soi.
Les ateliers Santé sont adaptés à tous les publics, quelque soit leurs âges, handicaps, ou problématiques de santé.
Les Ateliers Diététique accompagnent les participant.es à voir l’organisation des repas comme une opportunité de prendre soin de soi en choisissant des aliments sains dans un budget maitrisé.
Ces ateliers proposent un accompagnement structuré pour permettre à chacun.e de mieux concilier ses engagements professionnels et sa vie personnelle. Ils visent à renforcer l’organisation du quotidien, favoriser le bien-être et soutenir une meilleure qualité de vie.
Un atelier de sensibilisation pour mieux comprendre l’usage des Substances Psycho-Actives au travail, en lien avec les conditions professionnelles, afin de prévenir les risques et promouvoir une approche globale de la santé au travail.
Avec l‘acquisition de règles simples et l’analyse sans jugement des comportements de chacun.e, les participant.e.s apprennent à adapter leurs habitudes et leur quotidien pour une vie plus saine.