Nos Fondements

L’activité de Vassano est développée autour de trois thèmes complémentaires qui nous semblent essentiels : estime de soi, affirmation de soi, respect de soi.

Agir sur ces sujets est essentiel pour être bienveillant envers soi-même, accepter d’exprimer sa valeur ajoutée, et avoir des relations plus sereines avec les autres.

L’estime de soi

L’estime de soi est indispensable pour faire des choix qui nous correspondent. C’est le regard qu’on porte sur soi mais également le jugement que l’on fait de ce qu’on voit. Une bonne estime de soi permet de ne pas s’autocensurer, de ne pas s’empêcher d’essayer en pensant qu’on n’y arrivera pas, avant même d’avoir essayé.

L’affirmation de soi

L’affirmation de soi concerne la relation à l’autre, famille, amis, collègues… Réussir à exprimer ses sentiments, ses avis, ses choix, tout en prenant en compte la personne à qui on s’adresse est essentiel pour des relations sociales sereines.

Le respect de soi

Enfin, le respect de soi consiste à prendre soin de soi, de son corps, de ses besoins. S’écouter pour trouver un mode de vie qui nous corresponde, qui respecte notre santé et notre équilibre est indispensable pour s’épanouir. Le respect de soi est également primordial pour développer le respect que les autres nous témoignent. Il est ainsi un élément essentiel de nos relations sociales.

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