Dans le parcours professionnel, les peurs et les croyances limitantes peuvent freiner l’expression de son potentiel et l’affirmation de ses compétences.
Cette formation est conçue pour aider chaque participant·e à transformer ses mécanismes d’autocensure en leviers de motivation pour une meilleure appropriation de son parcours professionnel, quelle que soit sa situation.
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
> Identifier ses peurs et les mécanismes associés
> Se servir de ses peurs pour en faire des leviers de motivation
> Repérer ses processus d’auto-censure pour ne plus les subir
> Gagner en confiance en soi
DURÉE
3 séances de 3h30 = 10h30 de formation
PUBLIC
Tout public
PRÉ-REQUIS
Aucun
PROGRAMME DE FORMATION
Nous pouvons adapter la durée et le nombre de séances de formation pour convenir à vos contraintes de fonctionnement.
Séance 1
Comprendre ses peurs
- Définition et concept de la peur
- Les 3 phases du stress
- Identification de ses peurs et de ses mécanismes de défense dans son milieu professionnel
- Analyse des besoins associés
Séance 2
Notre mental et nos peurs
- Carte de monde et croyances limitantes
- Appréhension de ses injonctions et de ses croyances limitantes
- Compréhension des impacts dans son milieu professionnel
Séance 3
Peur et gestion du temps
- Compréhension de son rapport au temps dans sa vie professionnelle
- Appréhension du rapport entre le temps et ses peurs
- Identification des leviers de motivation liés
