Ce cycle d’ateliers collectifs propose un espace de réflexion et de mise en pratique pour toute personne souhaitant reprendre confiance en elle, mieux comprendre son image personnelle et retrouver un mieux-être global.
Quelles que soient les étapes de vie traversées, prendre soin de soi, interroger son apparence, se réapproprier son image et renforcer son estime de soi sont autant de leviers essentiels pour se reconstruire, se projeter, et retrouver une place active dans ses projets, personnels comme professionnels.
OBJECTIFS des Ateliers
> Prendre conscience de l’impact de son image dans sa vie personnelle et sociale
> Retrouver confiance en soi pour se remobiliser dans ses projets de vie
> Favoriser la capacité à agir, à prendre soin de soi, à s’affirmer
> Acquérir des outils simples et concrets pour valoriser son image au quotidien
DURÉE
4 séances de 3h = 12 h
PUBLIC
Tout public
Le cycle d’ateliers propose une approche progressive pour accompagner les participant·e·s dans une démarche de revalorisation de l’image de soi et de renforcement de l’estime personnelle.
Il débute par un travail d’introspection visant à mieux se connaître et à porter un regard plus juste sur soi, avant d’aborder des outils concrets pour valoriser son apparence de manière adaptée. Les notions de soin du corps, d’hygiène et de bien-être sont intégrées comme leviers essentiels dans la reconstruction de l’image personnelle. Enfin, le dernier atelier permet de travailler sur la posture, la communication et la capacité à se présenter de façon affirmée et cohérente, dans une perspective de remobilisation personnelle et sociale.
