Les ateliers corporels permettent de redonner le goût et l’envie de ressentir son corps.
Ils établissent un lien fort entre corps, esprit et environnement afin d’être plus en harmonie avec soi, et les autres.
Dans un cadre bienveillant et valorisant, les ateliers d’expression corporelle permettent aux participant.e.s de s’exprimer autrement grâce au mouvement. Au rythme des musiques, ce langage universel aidera chaque personne à ajuster sa relation avec elle-même et avec les autres.
Aucune condition physique particulière n’est nécessaire pour entrer dans le mouvement.
Au fil des ateliers d’activité physique adaptée, les participant·e·s renouent avec le plaisir de bouger, développent leur conscience corporelle et acquièrent des repères simples pour prendre soin d’eux dans leur quotidien.
Se recentrer pour mieux se déployer
Le yoga s’invite comme une respiration porteuse de sens, de bonnes surprises et bénéfique pour l’estime de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi.