Dans un quotidien souvent marqué par des contraintes, des responsabilités multiples ou des parcours de vie parfois complexes, il n’est pas toujours évident de trouver un équilibre entre travail et vie personnelle.
Ces ateliers ont été spécialement conçus pour accompagner des personnes en situation de fragilité (précarité, isolement, insertion, reprise d’emploi, etc.) à mieux comprendre, organiser et concilier les différentes sphères de leur vie.
OBJECTIFS des Ateliers
> Prendre conscience de ses besoins personnels et professionnels
> Identifier les facteurs de déséquilibre et leurs impacts sur le bien-être
> Découvrir des outils concrets pour mieux gérer son temps, son énergie et ses priorités
> Favoriser l’estime de soi et renforcer sa capacité à poser des limites
DURÉE
2 séances de 2h = 4 h
PUBLIC
Tout public
Des séances participatives, basées sur l’écoute, l’échange, des mises en situation et des apports pratiques adaptés au rythme et aux besoins de chacun permettent de créer un cadre bienveillant pour réfléchir à son organisation quotidienne et améliorer son équilibre de vie.
