Apprendre à mieux se connaître est une étape essentielle pour retrouver une confiance qui est le moteur de toute action, et ainsi oser explorer plus facilement les solutions.
C’est en se (re)découvrant qu’il sera possible de se projeter dans l’avenir avec bienveillance.
Les ateliers de sophrologie proposent un entrainement du corps et de l’esprit pour évoluer vers un mieux-être, vers une meilleure connaissance de soi et de ses valeurs.
Des ateliers pour aider chacun·e à mieux se connaître, valoriser son image, renforcer son estime de soi et retrouver confiance dans ses projets personnels et professionnels.