OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES DE LA FORMATION :
- Repérer les processus d’auto-censure
- Dépasser ses appréhensions
- Gagner en confiance en soi
- Affirmer ses opinions et ses décisions
- Prendre des décisions et les assumer
PRÉ-REQUIS :
Aucun pré-requis n’est nécessaire pour participer à cette formation.
DURÉE :
3 séances de 3h30 soit 10h30 de formation
PROGRAMME DE FORMATION :
JOUR 1
Identifier ses processus d’auto-censure
- Oser rêver et poser un objectif SMART
- Utilisation de la stratégie Walt Disney
- Identification des blocages
JOUR 2
Confiance en soi
- Définition et base de la confiance en soi
- Identification de ses valeurs pour les exploiter
- Poser ses qualités et mieux se connaitre avec la fenêtre de Johari
JOUR 3
S’affirmer au travail
- Affirmation et croyances limitantes
- Assertivité et méthode DESC
- Réflexion sur ses futures mises en action