Le dispositif proposé est composé de 4 séances :
1 Table ronde
3h
Animée par un psychologue social
- Découvrir l’évolution de l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée sur les 30 dernières années
- Comprendre les différents concepts qui participent au déséquilibre entre vie professionnelle et vie privée
- Préserver sa santé en toute circonstance, travailler oui ! Mais pas que.
3 Ateliers de coaching de vie
3 x 1h30
Animés par un coach
- Identifier ses besoins et définir ses priorités
- Arrêter de culpabiliser
- Apprendre à poser des limites