Comprendre ses peurs pour s’épanouir professionnellement

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES DE LA FORMATION :

  • Identifier ses peurs et les mécanismes associés
  • Se servir de ses peurs pour en faire des leviers de motivation
  • Repérer ses processus d’auto-censure pour ne plus les subir
  • Gagner en confiance en soi

PRÉ-REQUIS :

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour participer à cette formation.

DURÉE :

3 séances de 3h30 soit 10h30 de formation

PROGRAMME DE FORMATION :

JOUR 1

Comprendre ses peurs

  • Définition et concept de la peur
  • Les 3 phases du stress
  • Identification de ses peurs et de ses mécanismes de défense dans son milieu professionnel
  • Analyse des besoins associés

JOUR 2

Notre mental et nos peurs

  • Carte de monde et croyances limitantes
  • Appréhension de ses injonctions et de ses croyances limitantes
  • Compréhension des impacts dans son milieu professionnel

JOUR 3

Peur et gestion du temps

  • Compréhension de son rapport au temps dans sa vie professionnelle
  • Appréhension du rapport entre le temps et ses peurs
  • Identification des leviers de motivation liés

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